Tips para principiantes

  -Toma 2 vasos antes y despues de cada comida

-Evita la sal y el azucar

-En reuniones di que te duele el estomago para evitar la comida

-Ayuna 1 o 2 veces a la semana

-No te sobrepases de las 1000kcal

-Cuenta tus kcal en apps como FatSecret o MyFitnessPal

-Toma 8 vasos de agua diarios

-Ejercitate 3 veces al dia

-Si te obligan a comer, purgate o vomita

-Puedes votar la comida en una servilleta o vaso oscuro

-Conviertete en vegana

-Si te dicen que estas bajando de peso diles que mas bien haces dieta para subir de peso

-Cuando tengas hambre cepillate los dientes, el sabor a menta hace que el apetito se acabe

-No levantes sospechas y di que amas tu cuerpo

-Revisa de vez en cuando la alacena, si no vas sera raro

-Nunca le cuentes a nadie de esto, no confies en nadie